طرز تهیه کمپوت هندوانه طرز تهیه – نحوه ی پخت کمپوت هندوانه دستور پخت کمپوت هندوانه طرز پخت کمپوت هندوانه روش پخت کمپوت هندوانه طریقه پخت و نحوه  پخت کمپوت هندوانه

طرز تهیه کمپوت هندوانه را مرحله به مرحله به شما آموزش میدهیم. طرز پخت این دسر خوشمزه ، جدید و مفید را در ایرابرود بخوانید.

طرز تهیه بلینی پن کیک روسی

طرز تهیه ی صبحانه ی جالب پینزا

طرز تهیه پیروگی خانگی در ایرابرود

طرز تهیه رتتویی

طرز تهیه کباب دنده ی گاو با دستور گوردون رمزی

تهیه کمپوت هندوانه با دستور ایرابرود برای دو نفر سرو میشود و 24 دقیقه (15 دقیقه آماده سازی و 9 دقیقه پخت )به طول می انجامد.

مواد لازم برای تهیه ی کمپوت هندوانه :

دو قاچ متوسط هندوانه

دو تکه (حلقه ی متوسط) آناناس

یک قاچ متوسط طالبی

دو گلابی

دو عدد سیب

یک فنجان شکر

یک قاشق غذاخوری زنجبیل

یک قاشق چای خوری دارچین

طرز تهیه کمپوت هندوانه :

تکه های آناناس ، طالبی ، سیب و گلابی را به تکه های کوچک خرد کنید. سعی کنید میوه ها تازه و کمی سفت باشند.

هندوانه را در مخلوط کن بریزید تا به نوعی پوره ی هندوانه بدست آید.

هندوانه و تکه های میوه را در یک ماهیتابه بریزید. و به روی یک شعله ی ملایم قرار دهید. شکر ، دارچین و زنجبیل را اضافه کنید. و بگذارید محتوا به آرامی به جوش بیاید.

اگر به آب کمپوت بیشتر علاقه دارید مقداری آب به محتوا اضافه کنید.

زمانی که محتوا به جوش آمد آن را از روی شعله بردارید. حال این قسمت بستگی به سلیقه ی افراد دارد. میتوانید به صورت گرم این کمپوت را نوش جان کنید. یا به صورت درب بسته در یخچال قرار دهید و آن را سر نوش جان کنید.

میزان کالری کمپوت هندوانه ایرابرود :

هر یک کاسه این کمپوت ،

150 کالری

38 گرم کربوهیدرات

2 گرم فیبر

33 گرم شکر

یک گرم پروتئین

پیشنهاد سرآشپز:

میتوانید به جای آب درون محتوای در حال جوش گلاب، یا آب دیگر موه ها را اضافه کنید. که طعم یا بوی خوبی بگیرد.

نوش جانتان